CVIČENÍ PRO ŽENY
CVIČENÍ PRO ŽENY
02.09.2023
Pondělí 19:00 - 20:00 ZUMBA - taneční fitness program, který vytvořil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto "Beto" Perez. Zumba představuje aerobní trénink - jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování intermittent training - "přerušovaný trénink". Střídají se pomalé a rychlé skladby.
Středa 19:00 - 20:00 AEROBIC + POSILOVÁNÍ + STREČINK - hodina se skládá z kondičního cvičení při hudbě, z low impact aerobicu a z posilování problémových partií, poté následuje desetiminutový strečink.
Další info na tel. 734 680 822